これは、私が経験したことです。誰かに頼まれて書いているわけではなく、「知っていればよかった」と思ったことを、そのまま書いています。
離婚を決意してから、実際に動き出すまでに6ヶ月かかりました。その間、私は普通に夕食を作り、普通に「おかえり」と言い、普通に眠る振りをしながら、頭の中だけで少しずつ動いていました。
この記事は、「離婚を考えている」段階の人に向けて書いています。決意した人でも、迷っている人でも。「こういう動き方があるんだ」と知るだけで、選択肢が増えます。
なぜ「内緒で」準備するのか
感情的になったタイミングで動くと、相手に主導権を渡します。「離婚したい」と先に言ってしまうと、相手は準備を始め、あなたはまだ丸腰のまま交渉テーブルに座ることになります。
準備してから動いた人と、感情のまま動いた人。私の周囲を見ていて、結果に明確な差がありました。静かに、気づかれずに動くことは、ずるいことでも冷たいことでもありません。自分を守ることです。
私が6ヶ月でやったこと、正直に全部書く
1ヶ月目：現状を数字で把握する
最初にやったのは、感情を一旦脇に置いて、「今の自分には何があるか」を紙に書き出すことでした。
- 自分名義の口座残高
- 毎月の生活費の実額
- 婚姻期間中に形成した資産（相手名義のものも含めて）
- 自分が今すぐ動かせるお金と、動かせないお金
これを把握した瞬間、「私には本当に何もない」という漠然とした恐怖が、「これだけあって、これだけ足りない」という具体的な課題に変わりました。恐怖より課題の方が、ずっと扱いやすい。
2ヶ月目：証拠を静かに集め始める
「証拠なんてない」と思っていました。でも、探してみると出てきました。
私の場合、モラハラ的な発言が多かったため、スマートフォンのボイスメモを常にポケットに入れておくようにしました。毎回ではなく、「今日はくるかもしれない」と感じた日だけ。それだけで、3ヶ月で十数件の音声記録が手元に残りました。
LINEのやり取りもスクリーンショットで保存。自分のGmailに転送して、相手がさわれないクラウドに置きました。「やばい」と思った発言は、その日のうちにメモアプリに日時と状況を記録しました。
記録しているうちに、気付いたことがあります。「あれ、これって本当におかしいんだ」という確認が、繰り返されていくことで、自分の感覚が正しかったという確信が得られたんです。それが、立ち止まることなく動き続けるエネルギーになりました。
3ヶ月目：自分名義の「出口資金」を作り始める
家計を一緒にしている場合、「自分だけが動かせるお金」を作ることが最初の砦になります。
私は毎月の買い物の中から、少しずつ現金で手元に残すようにしました。劇的な額ではありません。月に1〜2万円。でも3ヶ月で5万円近くになりました。それを自分だけが知っている口座に入れた日、初めて「いざとなれば出られる」と思えました。
この感覚の変化は、思いのほか大きかったように感じます。怖さの質が変わったんです。「どうしよう」から「いつ動くか」に。
4ヶ月目：収入の糸口を1本だけ作る
専業主婦だった私には、仕事がありませんでした。だから、在宅でできる小さな仕事を始めることにしました。クラウドワークスに登録して、データ入力の仕事を1件だけ受けました。報酬は800円でした。
800円。笑えるほど小さい金額です。でも、その800円が「私は自分でお金を稼げる」という事実を作ってくれました。金額より、その事実の方が何倍も価値があった。
その後3ヶ月で、月2〜3万円の収入が安定し始めました。生活費には全然足りません。でも「ゼロじゃない」という状態が、交渉の場での私の胆力を支えました。
5ヶ月目：弁護士に1回だけ相談する
「弁護士に相談する」と聞くと、大げさに感じるかもしれません。でも、初回無料相談を使えばお金はかかりません。私が行ったのは、「戦う」ためではなく、「自分の状況を正確に把握する」ためでした。
財産分与の計算方法、年金分割の仕組み、親権の基準。30分の相談で、これまで「なんとなく怖い」だった項目が、「こういうルールがある」という知識になりました。知識になると、怖さが半分になります。
6ヶ月目：動くタイミングを決める
準備が整った、と思えた日に、私は「来月の○日に話す」と自分で決めました。その日まで、何も変えませんでした。普通に夕食を作り、普通に「おかえり」と言い、普通に眠りました。
決めたことで、逆に落ち着きました。「いつ動こう」という宙ぶらりんの状態が一番消耗します。タイムリミットが決まると、頭が整理されます。
そして、その日を迎えました。
やってよかったこと、やればよかったこと
- 証拠の記録を早めに始めたこと。
- 収入の糸口を先に作っておいたこと。
- 弁護士に相談して「知識を持った状態」で交渉に臨んだこと。
- 通院の記録をもっと早く残しておくこと。
- 眠れない夜、食欲がない時期。診断書があると、後の交渉で使えることがあります。
※「記録しておけばよかった」と思ったのは、終わってからでした。
よくある質問（Q&A）
- Q子どもがいる場合、準備の順番は変わりますか？
- A
基本的な順番は同じですが、親権の問題が加わるため、弁護士相談を4ヶ月目より前に行うことをすすめます。親権は「これまでの主たる養育者がどちらか」が重視されます。育児記録（写真・通院記録・連絡帳）は早めに手元に保管しておいてください。
- Q相手が稼ぎ頭で、財産が相手名義しかない場合はどうなりますか？
- A
婚姻期間中に形成した財産は、名義に関わらず原則50%が分与対象になります。「名義が相手だから私には権利がない」は誤解です。ただし、結婚前からの資産や相続財産は対象外になります。この線引きは弁護士に確認してください。
- Q準備中に相手に気づかれそうになったらどうしましたか？
- A
一度だけ「何か隠してる？」と聞かれました。「仕事のこと調べてた。働きたいと思って」と答えました。嘘ではありません。実際にそうしていました。記録や口座の件は、スマートフォンのパスワードを変えておくだけで、ほぼ問題ありませんでした。
- Q準備中に相手に気づかれそうになったらどうしましたか？
- A
一度だけ「何か隠してる？」と聞かれました。「仕事のこと調べてた。働きたいと思って」と答えました。嘘ではありません。実際にそうしていました。記録や口座の件は、スマートフォンのパスワードを変えておくだけで、ほぼ問題ありませんでした。
- Q準備期間中、精神的にどうやって保ちましたか？
- A
正直に言うと、保てていない時期がありました。眠れない夜があり、何もできない週がありました。そういうときは「今週は記録だけすればいい」と決めて、それだけをやりました。全部一気にやろうとしないことが、続けるための唯一のコツだったと思います。
- Q離婚せずに別居だけという選択肢はありますか？
- A
あります。別居は離婚の前段階としても、最終形としても機能します。別居期間が一定以上になると、法的に「婚姻関係の破綻」として認められやすくなるため、その後の離婚協議が有利に進むこともあります。「今すぐ離婚を決めなくていい。まず距離を取る」という選択は、現実的な逃げ道として有効です。
最後に
私が離婚届を出したのは、準備を始めてから8ヶ月後でした。6ヶ月の準備と、2ヶ月の協議。長いようで、思ったより静かに終わりました。
「できるかな」と思っていたことは、全部できました。「無理かも」と思っていたことは、やってみたら思ったより簡単でした。最初の一歩が、一番重い。それは本当のことです。
あなたが今、この記事を読んでいるなら、もうその一歩を踏み出している途中だと思います。
次のステップ
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